(Se nota que Judith ya nació estando conectada con la energía).
La meditación es encontrar un espacio de vacío en nuestro interior. Con ello conseguimos aumentar de frecuencia nuestras células, al estar en un estado de vacío hacemos sitio para la apertura de un espacio donde podemos integrar las energías del universo que son nuestro alimento espiritual.
Podemos meditar en posición tradicional sentados con las manos en nuestro regazo buscando una apertura interior de silencio, observando nuestros pensamientos hasta que cesen. Cuando se esta mas avanzado se puede meditar en los que haceres diarios mientras andas o mientras trabajas.
También existe la meditación dinámica que es para los mas inquietos, la cual mediante la danza se busca el vacío interno liberando toda tensión acumulada en nuestro cuerpo.
Todas ellas son muy recomendadas para estar mas conectados con nuestro centro de poder, amor y fuerza.
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